Специальные беговые упражнения (СБУ) в зависимости от темы урока (высокое поднимание бедра, захлест голени и др.). 2. Основная часть (25–30 минут)
: Решение главных образовательных, воспитательных и оздоровительных задач.
: Разучивание новых двигательных действий, закрепление и совершенствование ранее освоенных навыков (например, техника спринта, приемы в баскетболе или футболе).
Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) для разогрева основных групп мышц и подготовки суставов.
Стандартный урок физической культуры для 9 класса имеет трехчастную структуру: , основную и заключительную . Такая последовательность обусловлена физиологическими закономерностями изменения работоспособности организма в фазах врабатывания, устойчивого состояния и восстановления.
:
: Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока и инструктаж по технике безопасности.
: Проведение подвижных или спортивных игр, эстафет для закрепления материала в изменяющихся условиях и повышения эмоционального фона.