Recuerda Lisa Genova Epub Online

Aprender cosas nuevas crea nuevas conexiones neuronales. Go to product viewer dialog for this item. Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting

No puedes recordar aquello a lo que no prestas atención. El cerebro necesita unos 15 segundos de enfoque para trasladar la información al hipocampo y convertirla en memoria a largo plazo. Recuerda Lisa Genova epub

El sueño es vital para la consolidación de los recuerdos. Aprender cosas nuevas crea nuevas conexiones neuronales

El cortisol alto afecta directamente al hipocampo. El cerebro necesita unos 15 segundos de enfoque

A través de investigaciones científicas y anécdotas personales, la autora ofrece estrategias prácticas para proteger nuestra capacidad cognitiva:

¿Alguna vez has entrado en una habitación y olvidado por completo a qué ibas? ¿O has sentido pánico al no recordar el nombre de un actor famoso? Si tienes más de cuarenta años, es probable que estos lapsus te generen ansiedad. Sin embargo, la neurocientífica , autora del éxito Siempre Alice , nos trae un mensaje tranquilizador en su libro Recuerda: La ciencia de la memoria y el arte del olvido . La ciencia detrás del olvido

Genova distingue claramente entre el olvido normal (no saber dónde dejaste las llaves) y el patológico, como el Alzheimer (olvidar que tienes un coche). ¿Cómo cuidar tu memoria?